最近どうも便秘気味だという悩みを持つ方は結構多いと思います。 お通じやガスのにおいもどうも臭い。この種の悩みをお持ちの方は腸内環境があまりよろしくない証拠だといいます。 私にも思い当たるところがあります。 でもどうしたら腸内の環境を整えること…
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