私と同じようにオリゴ糖の効果はあるの？って思ってる人がいるみたいですね。 Aさんのお話を記載しますね。 - 私は昔から便秘体質で、１〜２週間全く便が出ないことも多く、出たとしてもコロコロとした固い便なのです。 ２、３日おきに出ていると思って観察…