便秘改善に向けてカイテキオリゴ糖の摂取を

便秘解消に一役かってくれると言われているオリゴ糖。
砂糖なのに何故、こう思われる方は少なくはないでしょう。

オリゴ糖を摂取すると腸まで溶けずに届いた場合にビフィズス菌によって分解され有機酸が発生します。
結果有機酸が腸を刺激し腸の働きが活発化します、よって便秘解消へとつながる仕組みになります。
また悪玉菌の存在がへり善玉菌が多くなる為、腸が活発化し便秘をおこし辛い腸へと生まれ変わる様です。

オリゴ糖は色々な食品に含まれていたり、ヨーグルト等の乳製品に添付されいる事が多いです。
このヨーグルトの場合乳製品になりますので乳製品イコール便秘に役立つ食品と言われています。
このオリゴ糖がその作用に一役買っているのではないでしょうか。
よりその効果が向上するのでしょう。

便秘で悩まれている方は少なくはありません、
日常の食生活に馴染みがあるオリゴ糖ですので、コーヒーや紅茶など様々な場面で利用する事が出来ると思いますので、
便秘でお困りの方は気にして摂取してみてはいかがでしょうか。

私はカイテキオリゴを試してみようと思います。

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